腸内フローラ検査とは？腸活に大切な腸内フローラについて

腸内フローラは、腸だけでなく体全体の健康維持のために重要とされています。
腸内フローラとはなにか？腸内の菌のバランスを検査できる腸内フローラ検査のやり方や注意点など、健康維持のために詳しく知っていきましょう。

▶ 腸内フローラとは？
▶ 腸内フローラのバランスが崩れて起こる病気・疾患
▶ 腸内フローラ検査の方法・注意点
▶ 腸内フローラ検査でわかること・ダイエットや美容などのメリット
▶ クレアージュ東京の腸内フローラ検査

腸活に大切な腸内フローラとは？

腸内にはたくさんの細菌が住んでいます。それらはまとめて「腸内フローラ（細菌叢）」と呼ばれています。全身の細胞が約37兆個に対して、腸内細菌は約100兆個以上、重さにして1キロ～1.5キロ程度あると言われています。

腸内細菌は、私たち人間が食べた食品の中に含まれる食物繊維やオリゴ糖などを餌にして、短鎖脂肪酸やエクオールなどの健康につながる物質を代謝物質として産生します。

特に、代謝物の中でも注目される短鎖脂肪酸の体への健康効果は以下になります。

短鎖脂肪酸の主な効果
・消化・吸収・排便促進 ・エネルギー産生 ・感染予防 ・アレルギー等、免疫機能の調整 ・ビタミン類産生 ・セロトニン産生

腸内フローラのバランスが崩れて起こる病気や疾患への懸念

食べ物の健康効果を充分に発揮するためには腸内フローラのバランスが重要とされています。しかし、生活習慣の乱れでそのバランスが崩れると様々な不調の原因となります。

腸内フローラのバランスが崩れる原因

腸内フローラのバランスが崩れる原因には現代の生活習慣の中でも下記のような要因が指摘されます。

腸内フローラのバランスが崩れる生活習慣
・偏った食事 ・運動不足 ・睡眠不足 ・過度な飲酒 ・喫煙　　など

腸内フローラのバランスが崩れている状態で懸念される病気や疾患

生活習慣の乱れで腸の環境が悪くなると「ディスバイオーシス（腸内細菌バランスの崩壊）」という状態になります。多様性の低下や短鎖脂肪酸を産生する菌の減少による粘膜バリアの崩壊が起こり、腸内細菌や有害物質が血管内に侵入し 、腸だけでなく全身の疾患リスクが高まると言われています。

腸内フローラのバランスが崩れている状態で懸念される病気や疾患
・過敏性腸症候群 ・大腸がん ・高血圧 ・糖尿病 ・アレルギー ・早産　　など

腸内フローラ検査の方法・注意点

腸内フローラ検査をして、ご自身の腸内環境の状態をチェックし、生活習慣の改善や食事の摂り方の改善を行っていきましょう。

腸内フローラ検査の方法

腸内フローラ検査の方法はとても簡単です。

① 検査キットを用意

腸内フローラ検査を実施している病院で検査キットを購入することが出来ます。

② 便を採取

検査キットに入っている採便セットで便を採取します。

④ 衛生検査所に送付

検体を同封の返信用封筒に入れポストに投函します。
※現在、質問票と同意書は任意でWeb回答になっております。

⑤ 結果をみる

ポスト投函から4～6週間で結果が届きます。ご自身の腸内環境の状態や、体質の傾向を知ることが出来ます。
※ ご希望の方は管理栄養士による腸活アドバイスを受けることもできます。

腸内フローラ検査の注意点

腸内フローラ検査を行うときは下記に注意して正確な検査を行いましょう。

• 抗生物質を服用している場合は投与中止1ヶ月以上あける
• 二日酔いになるほど飲酒した場合は1日以上あける
• 生理期間中は便に経血が付着しないように注意する
• バリウムや下剤を服用した直後は元の便の状態に戻ってから採便する

腸内フローラ検査でわかること・ダイエットや美容などのメリット

腸内フローラの状態を検査すると以下のようなことがわかります。

腸内フローラの総合判定

腸内に存在する各菌のバランス、腸内環境の良し悪しをA～Eの5段階判定で評価します。

D、E判定の場合は、バランスが崩れている状態（ディスバイオーシス）が疑われ、生活習慣の改善をおすすめします。ご希望の方は、腸内フローラ検査の結果を基にした健康維持／改善に向けたアドバイスを受けることが出来ます。また、下記の内容もわかるので、数ヶ月に一度実施することであなたの腸内環境の推移もご覧いただけます。

• 生活習慣の改善ポイント
• 大腸内視鏡検査のおすすめ度
• 疾患別のリスク判定
• 健康長寿菌判定
• 要注意菌改善アドバイス　など

腸内フローラの主要細菌の割合・構成・多様性

腸内フローラの中でも特に腸に影響が大きい菌をピックアップして保有割合を算出いたします。それぞれの基準値（検査機関調べ）との比較で多め、少なめといった判断が可能です。
菌の多様性も見ることが可能で、多様性の高い腸内フローラを維持することで、腸内環境へのダメージを最小限に抑え、疾患予防や健康増進に繋がると考えられています。また、腸内の菌の種類別（学術的には”門”レベル）で腸内細菌の構成比率に加えて、属レベルでの詳細な菌リストもご覧いただけます。

ダイエットや美容に関すること（やせ菌・肥満菌など）

女性に嬉しい効果としては、BMIが低い人の腸内に多く見られる「やせ菌」や、肥満の方の腸内に多く見られる「肥満菌」に加え、女性ホルモンバランスに影響があると言われている「エクオール産生菌」の指標から、あなたの特徴がわかり、効果的なダイエットや美容につなげることもできます。

クレアージュ東京では腸内フローラ検査が受けられます

クレアージュ東京レディースドッククリニックでは、腸内フローラ検査をオプション検査としてご用意しております。

ご予約いただいた方には、検査・健診の受診日当日に検査キットをお渡しいたします。ぜひ定期的な検査・健診に合わせてご利用ください。

■ 腸内フローラ検査（便検査）：19,800円 (税込)

【こんな方におすすめ】

• 腸のことで悩んでいる
• 免疫機能を高めたい
• 生活習慣が乱れている
• 健康意識の高い方
• 美容やダイエットに関心がある

【オプションご予約方法】
オプション検査をご希望の方は検査・健診ご受診の前日までにお電話にてお申し込みください。

TEL：0120-815-835
　（火～土、8:30～16:00）

※当日にオプション検査を追加された場合、健保の補助の適用外となることもあるため、前日までに追加されることを推奨しております。

【女性のための人間ドック】クレアージュ東京 レディースドッククリニック

当院では、医師・スタッフすべて女性による検査を行っております。
初めての人間ドック・婦人科検診で不安のあるかたも、お気軽にご相談・お問合せください。